2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2021 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 245.06g.
朝食: ニチレイ 今川焼 あずきあん, ファミリーマート ごはん, サラダ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, メグミルク ナチュレ恵, 紀文 調整豆乳. 昼食: マルちゃん 焼そば, ファミリーマート ごはん. 夕食: サントリー ストロングゼロ, ご飯, 鶏のもも肉. 軽食/その他: クッキー, 煎餅, せんべい. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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