2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2089 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 155.90g | 炭水化物: 199.00g.
昼食: セブン-イレブン たっぷりたまごサンド(L), セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド(L). 夕食: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に7 kg増量中
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