2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
2181 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 187.84g | 炭水化物: 238.60g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ネギ塩豚カルビ焼そば. 夕食: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|