2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1683 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 209.52g.
朝食: おにぎり. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, おにぎり. 夕食: 薄切りハム, 目玉焼き, おにぎり. 軽食/その他: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 三幸製菓 柿の種, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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