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15.1%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 220.55g.
朝食: リンゴ, マルヤナギ 低糖金時豆, トップバリュ カリカリ大学いも, きんぴらごぼう, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 卵, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), マリネ, トマト, イチゴ, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, 日清フーズ きのことほうれん草. 夕食: トマトケチャップ, ブルドックソース 中濃ソース, オムレツ, きんぴらごぼう, ご飯, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 玉ねぎ, ほうれん草のおひたし, さつま揚げ. 軽食/その他: マザーレンカ ドクターズチョコレート, チョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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