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16./48.3
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1993 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 148.06g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: もなか. 昼食: 野菜スープ, 伊藤園 1日分の野菜, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 叙々苑 焼肉のたれ, ステーキのどん カットステーキ, ブロッコリ, ベークドポテト（皮なし）, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: あんこ, 茶碗蒸しベイシアカニ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ブルボン プレシェルコンソメ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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