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14.6%
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38.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1503 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: キウイフルーツ, リンゴ, 大根サラダ, マルヤナギ 低糖金時豆, ニッスイ 炙りさばの味噌だれ 45g, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: レーズン, マリネ, トマト, スコーン, 和歌山産業 濃厚コーンポタージュ, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース. 夕食: イチゴ, キューピー マリネ, ミックスサラダ, アジフライ, 豚汁, カマンベールチーズ, レバー, アヲハタ 国産鶏のチキンレバーペースト, ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル 8枚. 軽食/その他: あられ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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