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15.1%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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800 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: セブンプレミアム 鶏れんこん, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: レーズン, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, キウイフルーツ, マリネ, 豚汁. 夕食: キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, トマト, マルヤナギ 低糖金時豆, 味の菊一 梅おにぎり昆布, ヤマキ 割烹白だし, 卵. 軽食/その他: デコポン, チョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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