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18.4%
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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2466 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 134.12g | 炭水化物: 364.74g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), カボチャサラダ, 味噌汁, おはぎ. 夕食: そば, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: タカナシ 北海道低脂肪乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, オレンジ（皮付き）, おはぎ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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