2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
2660 kcal
|
脂質: 99.54g | たんぱく質: 178.99g | 炭水化物: 258.66g.
朝食: 生卵, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 昼食: そぼろ丼. 夕食: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ゆで卵, 豚肉の生姜焼き, ご飯. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|