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19.2%
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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2279 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 292.93g.
朝食: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 昼食: 豚ロース, エビカツ, ヒレカツ, おはぎ. 夕食: かまぼこ, 焼酎, 茶碗蒸し, 絹ごし豆腐, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, そば. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳, おはぎ. もっと...
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週に7 kg増量中
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