2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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2393 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 181.04g | 炭水化物: 216.74g.
朝食: ゆで卵, イオン 無脂肪牛乳, Quaker オートミール. 昼食: おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 豚しゃぶ. 軽食/その他: 三幸製菓 三幸の柿の種, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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