2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1936 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 145.82g | 炭水化物: 203.85g.
昼食: セブンイレブン 納豆, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ. 軽食/その他: ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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