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18.4%
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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2225 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 154.91g | 炭水化物: 201.39g.
朝食: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 唐揚げ, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 油揚げ, 豚ロース, ご飯. 夕食: 豚ヒレ肉, ヒレカツ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 焼酎, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ハーゲンダッツ バニラ (110ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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