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18.9%
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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2645 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 175.60g | 炭水化物: 292.85g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: AJINOMOTO エビシューマイ, ホワイティング（タラ）, 卵, 炊き込みご飯, 揚げ出し豆腐, 鶏の唐揚げ, 鯛, マグロの刺身, 茶碗蒸し, 豚肉, キッシュ. 夕食: 焼酎, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋キーマカレー, ご飯. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, シフォンケーキ, オハヨー なめらかジャージー牛乳プリン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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