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18.8%
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2431 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 261.44g.
朝食: バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 昼食: 豚ロース, CO-OP たまごスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯, 豚ロース. 夕食: ケンタッキーフライドチキン 甘辛カリカリチキン, 焼酎, 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, アナゴ, うに, いくら, かんぱち, マグロの刺身, エビ. 軽食/その他: 井村屋 つぶあん, 生協 切り餅, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), カルビー フルグラ, タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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