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15%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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1496 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 195.94g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, イチゴ, リンゴ, ヤマザキ 黒豆, ニッスイ 紅ずわいのかにシューマイ, セブンイレブン 海老焼売, スジャータ 有機豆乳, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, サラダクラブ キヌアミックス, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, パイナップル, フジパン ライ麦ロール, ロールパン, ニッスイ やわらかチキンステーキ. 夕食: マザーレンカ ドクターズチョコレート, 味の菊一 梅おにぎり昆布, ふじっ子 しそ昆布, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, デコポン, 玉ねぎ, 白菜, パスコ レーズンくるみロール, すまし汁, 鮭のムニエル. 軽食/その他: ウエハース, チョコチップクッキー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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