2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1380 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 99.31g.
朝食: セブンイレブン 直火焼きソーセージおむすび. 昼食: いつもの弁当. 夕食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 絹ごし豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 明太子, ほうれん草のおひたし. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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