|
18.5%
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
2419 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 234.00g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 卵, 豚ロース, ご飯. 夕食: マルちゃん 正麺 塩味, 日本酒, コロッケ, エビカツ, ヒラメ, サーモン, アサヒビール スーパードライ, マグロの刺身. 軽食/その他: カルビー フルグラ, タカナシ 北海道低脂肪乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, チョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|