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15%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1494 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 182.25g.
朝食: コープ エキストラバージンオリーブオイル, キューピー チキンささみ, パイナップル, リンゴ, 和歌山産業 ごろごろ野菜のポトフ, スジャータ 有機豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: チョコレートケーキ, マッシュポテト, マリネ, サラダ, ロールパン, ビーフシチュー. 夕食: プレーンマフィン, フジッコ 朝のたべるスープ トマトクリームスープ, オーマイ 唐揚げと茄子の和風おろしだれ. 軽食/その他: クッキー, コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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