|
15.6%
|
38.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
|
1402 kcal
|
脂質: 50.31g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: キューピー チキンささみ, パイナップル, リンゴ, 和歌山産業 具沢山ミネストローネ, スジャータ 有機豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: サラダ, スパゲッティ, いんげん, 調理したヒヨコ豆, ミートソース, チキンソテー. 夕食: キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, サラダクラブ キヌアミックス, 野菜, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, セブンイレブン ちょい足し！ピリ辛中華サラダ, チリコンカルネ, 豚キムチ. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|