2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
2143 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: セブンイレブン 直火焼きソーセージおむすび, 森永製菓 プロテインバー. 昼食: カツ丼. 夕食: オーマイ 彩々野菜海老と5種野菜ペペロンチーノ, 明太子, かまぼこ, 生湯葉, 漬物, 明治 えびグラタン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|