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18.9%
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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2541 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 137.88g | 炭水化物: 281.29g.
朝食: KAGOME 野菜一日これ一本, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯. 夕食: 焼酎, カキフライ, 植物油, からっとチーズ揚げ, エビフライ, 日本酒, ローストビーフ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 大福. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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