2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1777 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 129.59g | 炭水化物: 134.15g.
昼食: 麻婆豆腐, きのこ炒め, しょうが焼き, 鶏の唐揚げ, ご飯. 夕食: すき焼き, マルエツ 海藻と葱のサラダ, はなまるうどん いか天, 野菜の天ぷら, 焼きサケ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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