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15.9%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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1400 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: レーズン, リンゴ, 卵, ヤマザキ 黒豆, 味の素 紀州梅の梅ささみ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), リンゴ, 野菜, スコーン, セブンプレミアム 海老カレー, セブンイレブン トマトとチーズの手包みピザ. 夕食: ふじっ子 こんぶ豆, ローソン きんぴらごぼう, セブンイレブン ちょい足し！ねばねばサラダ, 豆のスープ, 鯖の味噌煮. 軽食/その他: バームクーヘン, 生チョコ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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