2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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2405 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 190.57g | 炭水化物: 292.03g.
朝食: 味噌, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, 米(水稲 精白米 調理前), おかめ納豆 納豆 味わい小粒, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. 昼食: 卵, 鶏胸肉(皮あり). 夕食: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前). 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 光屋株式会社 ようかん 煉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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