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33.8%
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1204 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 122.53g.
昼食: ウインナー, みそ汁, 卵焼き, マヨネーズ, 焼きサケ, ご飯. 夕食: 紀文 おいしい無調整豆乳, ザバス プロテイン. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, 砂糖, Blendy 抹茶オレ. もっと...
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1450 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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