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19.2%
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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3042 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 407.54g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 生協 切り餅, KAGOME 野菜一日これ一本, ホエイプロテイン(ボディウイング), 井村屋 つぶあん. 昼食: コロッケ, ポテトサラダ, リケン ねぎのピリ辛スープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯, 半熟ゆで卵. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 焼酎, ポテトサラダ, テーブルマーク ピーマンの肉詰め, AJINOMOTO エビシューマイ, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋コクデミカレー, ご飯. 軽食/その他: 洋菓子のヒロタ シュークリーム カスタード, トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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