2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
5826 kcal
|
脂質: 151.34g | たんぱく質: 252.53g | 炭水化物: 422.29g.
昼食: 漬物, かき揚げ, ﾊﾑｶﾂ, セブンイレブン ちくわぶ, ファミリーマート うずら燻製, とろろ, もつ煮, あじ, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 夕食: 麻婆豆腐, 醤油ラーメン, 焼き餃子, 唐揚げ, メンマ. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|