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16.4%
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39.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1594 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 210.14g.
朝食: キウイフルーツ, イチゴ, マスクメロン, リンゴ, トマト, ふじっ子 こんぶ豆, コールスロー, セブンイレブン 若鶏の炭火焼, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), ふじっ子 しそ昆布, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, クラフト モッツァレラチーズ, レーズン, ご飯, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, マリネ, ローソン きんぴらごぼう, ローソン 切り干し大根, チキンソテー. 夕食: ローソン ブランのバナナクリーム&ホイップパン, コンソメスープ, おひたし, 野菜煮物, ゆで卵, 厚揚げ. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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