|
34.9%
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
1026 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 69.62g.
昼食: キャベツ炒め, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト. 夕食: クリームシチュー. 軽食/その他: ブルボン しっとりソフトクッキー ミルク. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|