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15.7%
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38.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), 卵スープ, ふじっ子 こんぶ豆, コールスロー, ナムル, リンゴ, マスクメロン, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), キウイフルーツ, ほうれん草, トマト, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, セブンイレブン 若鶏の炭火焼, オーマイ 蟹のトマトクリームリングイネ. 夕食: キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ほうれん草, 温野菜, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, ローソン 桜もちあんぱん, ブリの照り焼き. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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