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15.7/48.2
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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2504 kcal
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脂質: 118.25g | たんぱく質: 137.65g | 炭水化物: 206.63g.
朝食: 家のパンプキンスープ（スープのみ）, ニッポンハム ロースハム, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: しょうが焼き, 家のパンプキンスープ（スープのみ）, FamilyMart あじフライ. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー きなこ, 全珍 全珍のソースカツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, イオン 無脂肪牛乳. もっと...
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週に7 kg減量中
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