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15.1%
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40 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1617 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 213.53g.
朝食: クラフト モッツァレラチーズ, セブンイレブン 生ハムロース, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, ナムル, トマト, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: 炊き込みご飯, 卵, ご飯, 大塚製薬 ソイジョイ バナナ, ふじっ子 こんぶ豆, ナムル, マリネ, ニッスイ えびチリ. 夕食: ヤマザキ 黒豆, マリネ, 卵スープ, コールスロー, ナムル, 焼き餃子. もっと...
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週に7 kg増量中
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