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15.4／48.3 昼はしゃぶしゃぶ
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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2003 kcal
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脂質: 112.61g | たんぱく質: 140.91g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 豚ロース, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, バニラアイスクリーム. 夕食: 目玉焼き, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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