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15.4／48.８
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1946 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 258.33g.
朝食: どら焼き. 昼食: シャトレーゼ 田舎パイ あずき, エビ, 白米（中粒、調理済み）, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳, 卵焼き, 杏仁豆腐, 卵とじスープ. 夕食: シーフードカレー ルー, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, タカナシ おいしい無脂肪乳, ベイシア sports dorink, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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