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19.1%
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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2986 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 424.57g.
朝食: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 油揚げ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐, 半熟ゆで卵, ご飯. 夕食: 焼酎, マルちゃん 正麺 豚骨味, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋香りマサラカレー, ご飯, 合鴨. 軽食/その他: ハーゲンダッツ レアチーズケーキ, 生協 切り餅, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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