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17%
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40.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: レーズン, 川越屋 福豆, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, カブ, リンゴ, デコポン, ヤマザキ 黒豆, がんもどき, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ロールパン, おひたし, セブンプレミアム 金時豆, セブンイレブン 海老焼売, テーブルマーク ピーマンの肉詰め. 夕食: ライ麦パン, セブンイレブン 海老とアボカドのチョップドサラダ. 軽食/その他: コーヒー, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 全粒粉の小麦粉. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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