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15.7%
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39.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1592 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 211.69g.
朝食: イチゴ, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, リンゴ, カブ, ハウス 塩レモンチキン, 鶏の胸肉, サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 100％全粒粉のパン, ご飯, ごま和え, トップバリュ カリカリ大学いも, トップバリュ 5品目入りひじき煮, 焼き鮭. 夕食: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, トマト, 100％全粒粉のパン, アサヒグループ食品 おどろき野菜 海老のクリームスープ, 滝沢ハム 牛すじ煮込み デミグラスソース. 軽食/その他: マザーレンカ ドクターズチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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