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16.5／48.２
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
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2336 kcal
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脂質: 101.46g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: セブンイレブン ミニかまくら, マルシン フィッシュソーセージ. 昼食: にぎり寿司, HOKO ライトフレーク カロリー20%オフ, ベイシア 三元豚の厚切りロースカツ丼, 木綿豆腐, マルシン フィッシュソーセージ, ポテトサラダ. 夕食: みそ汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 餅. 軽食/その他: ベイシア sports dorink, シャトレーゼ 田舎パイ あずき. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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