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18.6%
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
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3105 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 159.39g | 炭水化物: 379.20g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 生協 切り餅, ホエイプロテイン(ボディウイング), こしあん(井村屋). 昼食: AJINOMOTO エビシューマイ, ご飯, 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 夕食: 焼酎, イカ, ご飯, 焼き肉(ホルモン), マヨネーズ, イカ, 焼き肉(ロース), カキ, 焼き肉(サガリ、上ハラミ), 焼き肉(カルビ). 軽食/その他: KAGOME 野菜一日これ一本, トモエ乳業 オレンジ100, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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