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163.5 at night!
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:
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1112 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 52.43g.
朝食: heavy cream, Guacamole with Tomatoes, half and half, parmesan, kirkland egg substitute. 昼食: tomato, bell pepper, olive oil, spinach, water, jicama, cucumber, pork tenderloin. 夕食: pumpkin seeds, fage, cream cheese, parmesan, guacamole, tomato, bell pepper, fennel, costco chicken. 軽食/その他: cucumber, guacamole, cream cheese. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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