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15.5／48.4
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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2182 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: マルちゃん 焼そば, 伊藤ハム ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート つくね串. 昼食: ソースカツ（カツのみで豚肉８０グラム）, いくら, 甘エビ, 白米（中粒、調理済み）, シマダヤ 流水麺 そば, ヤマキ めんつゆ. 夕食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, イオン 無脂肪牛乳, 煎餅, ドンレミー プリンアラモード, セブンイレブン なめらかプリン. もっと...
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体重に変化ありません
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