|
15.7/48.3
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
|
2292 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 292.76g.
朝食: 栗饅頭. 昼食: エースコック 飲み干す一杯担々麺, ベイシア 三元豚の厚切りロースカツ丼, ベイシア とり重. 夕食: みそ汁, 白米（中粒、調理済み）, ササミフライ, Danone Bio Plain Zero Fat, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ バニラミルク, どら焼き, 全珍 全珍のソースカツ, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|