2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
1804 kcal
|
脂質: 84.15g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: ヤマザキ製パン まるごとソーセージ. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: アボカド, 卵, 納豆, 焼き鳥, 焼き餃子, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵とじスープ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|