FourWheeldriveの日記, 2012年 01月 29日

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2012年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.9 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 29日:

2283 kcal

脂質: 98.97g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 270.96g. 朝食: Cream Cheese, Toasted White Bread. 昼食: Chicken Parmagiana, Chicken Flavored Noodles and Sauce. 夕食: Mountain Dew (20 oz), Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. もっと...

3216 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg増量中


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