2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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2827 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 197.85g | 炭水化物: 377.45g.
朝食: 雑炊. 昼食: ゆで卵, サラダ, ミートソース, オーマイ パスタ. 夕食: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 焼き餃子, ご飯. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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