2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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854 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Kurutulmuş Chia Tohumları, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 昼食: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Yeşil Çay, Uno Kepekli Light Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marul. 軽食/その他: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Fındık. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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