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16.1%
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38.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1548 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 216.84g.
朝食: シナモン, ポッカ ポッカレモン100, レーズン, アリマ 福豆ミニパック, リンゴ, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, グリコ アーモンド効果 香ばし大麦, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: プリマハム 特選ももハム, キューピー マリネ, ローソン ごろっと緑黄色野菜のサラダ, ヤマザキ レーズンゴールド, ローソン 豚しゃぶパスタサラダ. 夕食: ふじっ子 かぼちゃ煮, ごま和え, いちまさ おでんはんぺん, ローソン チーズとハムのロール, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 薄切りハム, ミックスサラダ, みそ汁, 白和え. 軽食/その他: ローソン ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ. もっと...
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体重に変化ありません
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