2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1445 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 123.53g | 炭水化物: 111.72g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 軽食/その他: もなか, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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